Je tenais \u00e0 vous partager l’approche du pouvoir du moment pr\u00e9sent, la magie de cet instant, celui qui se joue maintenant. Je me suis inspir\u00e9 du livre d’Eckhart Tolle qu’on m’a offert il y a plus de dix ans, cet ouvrage m’a tellement apport\u00e9 \u00e0 moi-m\u00eame en priorit\u00e9 et \u00e9galement pour accompagner les personnes que j’ai en soin, mais aussi pour mon entourage.<\/p>\n
Si un jour vous ressentez le besoin de lire ce livre ne le lisez pas d’un seul trait, il vous faut le parcourir \u00e0 petite dose, le d\u00e9poser pour r\u00e9fl\u00e9chir aux paroles que vous venez de lire et les int\u00e9grer \u00e0 votre exp\u00e9rience de vie.<\/p>\n
C’est avec joie que je vais vous partager quelque ligne de ce livre qui j\u2019esp\u00e8re vous aideront autant que cela a \u00e9t\u00e9 le cas pour moi.<\/p>\n
\u201eL’\u00catre est LA vie \u00e9ternelle et omnipr\u00e9sente qui existe au-del\u00e0 des myriades de formes de vie assujetties au cycle de la naissance et de la mort. L’\u00catre n’existe cependant pas seulement au-del\u00e0 mais aussi au c\u0153ur de toute forme ; il constitue l’essence invisible et indestructible la plus profonde. En d’autres termes, l’\u00catre vous est accessible imm\u00e9diatement et repr\u00e9sente votre moi le plus profond, votre v\u00e9ritable nature. Mais ne cherchez pas \u00e0 le saisir avec votre \u00ab mental \u00bb ni \u00e0 le comprendre. Vous pouvez l’appr\u00e9hender seulement lorsque votre \u00ab mental \u00bb s’est tu. Quand vous \u00eates pr\u00e9sent, quand votre attention est totalement et intens\u00e9ment dans le pr\u00e9sent, vous pouvez sentir l’\u00catre. Mais vous ne pouvez jamais le comprendre mentalement. Retrouver cette pr\u00e9sence \u00e0 l’\u00catre et se maintenir dans cet \u00e9tat de \u00ab sensation de r\u00e9alisation \u00bb, c’est cela l’illumination.<\/p>\n
L’instant pr\u00e9sent est parfois inacceptable, d\u00e9sagr\u00e9able ou affreux. Il est comme il est. Observez de quelle fa\u00e7on le mental l’\u00e9tiquette et \u00e0 quel point ce processus d’\u00e9tiquetage, cette continuelle attitude de jugement, cr\u00e9e chagrin et tourment. En regardant attentivement les rouages du mental, vous sortez de ces sch\u00e8mes de r\u00e9sistance et pouvez ensuite laisser le moment pr\u00e9sent \u00eatre. Cela vous fera go\u00fbter l’\u00e9tat de libert\u00e9 int\u00e9rieure face aux conditions ext\u00e9rieures, l’\u00e9tat de v\u00e9ritable paix int\u00e9rieure. Puis, voyez ce qui arrive et passez \u00e0 l’action si c’est n\u00e9cessaire ou possible. Acceptez, puis agissez. Quoi que vous r\u00e9serve le pr\u00e9sent, acceptez-le comme si vous l’aviez choisi. Allez toujours dans le m\u00eame sens que lui, et non \u00e0 contresens. Faites-vous-en un ami et un alli\u00e9, et non un ennemi. Cela transformera miraculeusement toute votre vie.\u00a0\u201c<\/p><\/blockquote>\n
RIEN N’EXISTE \u00c0 PART L’INSTANT PR\u00c9SENT<\/strong><\/em><\/p>\n
\u201eLe pass\u00e9 et le futur ne sont-ils pas aussi r\u00e9els, parfois m\u00eame plus r\u00e9els, que le pr\u00e9sent ? Apr\u00e8s tout, le pass\u00e9 d\u00e9finit notre identit\u00e9 ainsi que notre perception et notre comportement dans le pr\u00e9sent. Et nos objectifs dans le futur d\u00e9terminent les actions que nous entreprenons dans le pr\u00e9sent. Vous n’avez pas encore saisi l’essence de ce que je dis puisque vous essayez de le comprendre mentalement. Le mental ne peut pas comprendre cela. Vous seul le pouvez. \u00c9coutez simplement ce que je vais dire, s’il vous pla\u00eet. Avez-vous jamais eu une exp\u00e9rience, fait, pens\u00e9 ou senti quelque chose qui ne se situe pas dans le moment pr\u00e9sent ? Pensez-vous que cela puisse vous arriver un jour ? Est-il possible que quelque chose soit en dehors de l’instant pr\u00e9sent? La r\u00e9ponse est \u00e9vidente, n’est-ce pas ? Rien ne s’est jamais produit dans le pass\u00e9 : cela s’est produit dans le pr\u00e9sent. Rien ne se produira jamais dans le futur : cela se produira dans le pr\u00e9sent. Ce que vous consid\u00e9rez comme le pass\u00e9 est le souvenir d’un ancien moment pr\u00e9sent mis en m\u00e9moire dans l’esprit. Lorsque vous vous souvenez du pass\u00e9, vous ravivez une m\u00e9moire. C’est ce que vous faites maintenant. Le futur est un pr\u00e9sent imagin\u00e9, une projection du mental. Quand le futur arrive, c’est sous la forme du pr\u00e9sent. Lorsque vous pensez au futur, vous le faites dans le pr\u00e9sent. De toute \u00e9vidence, le pass\u00e9 et le futur ne constituent pas des r\u00e9alit\u00e9s en soi. \u00c0 l’instar de la lune, qui n’\u00e9met pas sa propre lumi\u00e8re mais peut seulement refl\u00e9ter la lumi\u00e8re du soleil, le pass\u00e9 et le futur ne sont que de p\u00e2les reflets de la lumi\u00e8re, du pouvoir et de la r\u00e9alit\u00e9 qu’est l’\u00e9ternel pr\u00e9sent. Leur r\u00e9alit\u00e9 est emprunt\u00e9e au pr\u00e9sent. 38 Le mental ne peut pas comprendre l’essence de ce que je suis en train de dire. Toutefois, d\u00e8s que vous la saisissez, il se produit un basculement de la conscience, du mental \u00e0 l’\u00catre, du temps \u00e0 la pr\u00e9sence. Tout d’un coup, tout semble vivant, irradie d’\u00e9nergie, s’anime de l’\u00catre.\u201c<\/p><\/blockquote>\n
COMMENT ACC\u00c9DER AU POUVOIR DU MOMENT PR\u00c9SENT<\/strong><\/em><\/p>\n
\u201eIl y a un instant, pendant que vous parliez de l’\u00e9ternel pr\u00e9sent et de l’irr\u00e9alit\u00e9 du pass\u00e9 et du futur, je me suis surpris \u00e0 regarder cet arbre devant la fen\u00eatre. Je l’avais d\u00e9j\u00e0 regard\u00e9 \u00e0 quelques reprises, mais cette fois-ci, il \u00e9tait diff\u00e9rent. La perception ext\u00e9rieure n’avait pas beaucoup chang\u00e9, sauf que ses couleurs semblaient plus \u00e9clatantes et plus vivantes. Une autre dimension s’y \u00e9tait ajout\u00e9e. Ce n’est pas facile \u00e0 expliquer. Je ne sais pas comment, mais j’\u00e9tais conscient de quelque chose d’invisible que j’ai ressenti comme \u00e9tant l’essence de cet arbre, son esprit, si vous voulez. Et j’en faisais partie d’une certaine fa\u00e7on. Je r\u00e9alise maintenant que je n’avais jamais vraiment vu cet arbre avant, sinon une image morte et vide de lui. Quand je le regarde maintenant, il y a encore un peu de cette conscience, mais je peux la sentir s’estomper. Vous voyez, l’exp\u00e9rience est d\u00e9j\u00e0 en train de devenir du pass\u00e9. Une telle exp\u00e9rience peut-elle devenir plus qu’une impression fugitive ? Pendant un instant, vous avez \u00e9t\u00e9 lib\u00e9r\u00e9 du temps. Vous \u00eates entr\u00e9 dans le moment pr\u00e9sent et avez donc per\u00e7u l’arbre sans l’\u00e9cran du mental. La conscience de l’\u00eatre s’est int\u00e9gr\u00e9e \u00e0 votre exp\u00e9rience de perception. La dimension de l’intemporel introduit une autre sorte de forme d’appr\u00e9hension de la r\u00e9alit\u00e9 qui ne \u00ab tue \u00bb pas l’esprit vivant en chaque cr\u00e9ature et en chaque chose. Une appr\u00e9hension de la r\u00e9alit\u00e9 qui ne d\u00e9truit pas le sacr\u00e9 et le myst\u00e8re de la vie mais qui exprime plut\u00f4t un profond amour et une immense r\u00e9v\u00e9rence pour tout ce qui est. Une appr\u00e9hension de la r\u00e9alit\u00e9 dont le mental ne sait rien. Le mental ne peut pas appr\u00e9hender la r\u00e9alit\u00e9 de l’arbre. Il peut seulement conna\u00eetre des faits et des informations au sujet de l’arbre. Le mental ne peut pas appr\u00e9hender la r\u00e9alit\u00e9 de ce que vous \u00eates : il conna\u00eet seulement des \u00e9tiquettes, des jugements, des faits et des opinions \u00e0 votre sujet. Seul l’\u00catre appr\u00e9hende la r\u00e9alit\u00e9 directement.<\/p>\n
Mais le mental ainsi que les connaissances ont leur place, et c’est dans le domaine de la vie pratique de tous les jours. Cependant, quand le mental se met \u00e0 r\u00e9gir tous les aspects de votre vie, y compris vos relations avec d’autres \u00eatres humains et avec la nature, il devient un monstrueux parasite qui, si on ne le surveille pas, peut bien finir par \u00e9liminer toute vie sur cette plan\u00e8te et lui-m\u00eame par la m\u00eame occasion en tuant son h\u00f4te. Vous avez eu un aper\u00e7u de la fa\u00e7on dont l’intemporel peut transformer vos perceptions. Mais une exp\u00e9rience ne suffit pas, peu importe sa beaut\u00e9 ou son intensit\u00e9. Ce qu’il faut et ce qui nous int\u00e9resse, c’est un basculement permanent de la conscience. Alors, brisez la vieille habitude qui vous fait nier le moment pr\u00e9sent et y r\u00e9sister.<\/p>\n
Exercez-vous \u00e0 soustraire votre attention du pass\u00e9 et du futur quand la n\u00e9cessit\u00e9 ne se pr\u00e9sente pas. Sortez de la dimension temporelle autant que vous le pouvez dans le quotidien. Si vous \u00e9prouvez de la difficult\u00e9 \u00e0 acc\u00e9der directement \u00e0 l’instant pr\u00e9sent, exercez-vous d’abord en observant la tendance habituelle de votre mental \u00e0 vouloir fuir le moment pr\u00e9sent. Vous constaterez qu’il imagine en g\u00e9n\u00e9ral le futur comme \u00e9tant meilleur ou pire que le pr\u00e9sent. Dans le premier cas, il vous donne de l’espoir et du plaisir par anticipation. Dans le deuxi\u00e8me cas, il cr\u00e9e de l’anxi\u00e9t\u00e9. Chaque fois, il s’agit pourtant d’une illusion. En vous observant vous-m\u00eame, vous pouvez automatiquement devenir plus pr\u00e9sent dans votre vie. D\u00e8s l’instant o\u00f9 vous prenez conscience que vous n’\u00eates plus pr\u00e9sent, vous l’\u00eates. Chaque fois que vous pouvez observer votre mental, vous n’\u00eates plus pris \u00e0 son pi\u00e8ge. Un autre facteur est entr\u00e9 en jeu, quelque chose qui n’appartient pas au mental, la pr\u00e9sence-t\u00e9moin. Soyez pr\u00e9sent en tant qu’observateur de votre mental, c’est-\u00e0-dire de vos pens\u00e9es, de vos \u00e9motions et de vos r\u00e9actions dans diverses situations. Accordez au moins autant d’attention \u00e0 vos r\u00e9actions qu\u2019\u00e0 la situation ou \u00e0 la personne qui vous fait r\u00e9agir. Remarquez aussi la r\u00e9p\u00e9titivit\u00e9 avec laquelle votre attention se fixe sur le pass\u00e9 ou le futur. Ne jugez pas et n’analysez pas ce que vous observez. Regardez la pens\u00e9e, sentez l’\u00e9motion, surveillez la r\u00e9action. N’en faites pas une probl\u00e9matique. Vous sentirez alors quelque chose de plus puissant que n’importe lequel de vos sujets d’observation : la pr\u00e9sence calme qui observe de derri\u00e8re le contenu du mental, le t\u00e9moin silencieux.\u00a0\u201c<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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